Jsトップ  >   Jsの治療日記 -Case Report  >  たった10秒で身体は劇的に変わる!

Jsの治療日記 -Case Report

たった10秒で身体は劇的に変わる!

病気や痛み、身体の不調を生む根本的な原因を解決する方法として、

治療院Jsで、ご提案している<10秒体操>をWEBでも少しづつ紹介していきます!!!

 

えっ!たった10秒で???

と思うかもしれませんが、実際にやってみると10秒は意外に長い(^^)オリンピックに出る様な選手は100mも走れる時間だし、10秒息止めたら、かなりいい世界が見えるかもな時間ですよ!

 

 

普段、全く動かせていない、身体の奥・芯の部分を動かすことになるので、たった10秒でも、身体のめぐりがよくなって汗が出たり、呼吸が深くなったり、身体が軽くなったり・・・といった気持ちいい感覚が得られる様になるはずです。

 

 

<10秒体操>ただ単に回数をこなせばいいものではありません。

 

 

よく患者さんから言われたりするのですが・・・・。

結構真面目にストレッチしたり、Yoga行ったりもしてるんだけど、全然柔らかくならないし、全く痩せないんですけど+++++

ストレッチをするときに最も大事なことは、どこの筋肉に効かせたいのか、どこを伸ばしたいのかを意識、頭でイメージすることなんです!何となくインストラクターの見よう見まねで、形は出来ている様に見えても実は全然、効かせたい所に効いていないなんてことも!!!トップアスリートと言われるような天才的な選手は違うかもしれませんが、頭でイメージできないものは、身体で表現できないと僕は考えてます。

 

意識する部位、動かす角度、適切な回数・・・。これがバッチリ決まれば、10秒でも驚きの効果を感じることができます。是非、<10秒体操>を上手に生活に取り入れて、病気や痛み、不調から回復して、健康な身体を取り戻していきましょう!!!

 

 

Post to Twitter
Share on Facebook
はてなブックマーク - たった10秒で身体は劇的に変わる!
Post to Google Buzz
Bookmark this on Yahoo Bookmark

治療院Jsトップへ戻る  このページのトップへ戻る